Como Medir o Açúcar no Sangue com a Medida de 7 Pontos

Cuidar da saúde é muito importante, especialmente para quem tem diabetes. Um jeito de acompanhar como está o açúcar no sangue é com a Medida de 7 Pontos. O nome pode parecer complicado, mas é só uma forma de medir o açúcar várias vezes ao longo do dia. Vamos entender como funciona?

O que é a Medida de 7 Pontos?

Essa é uma forma de medir o açúcar no sangue em sete momentos diferentes do dia. Esses momentos são:

  1. Antes do café da manhã.
  2. Duas horas depois do café da manhã.
  3. Antes do almoço.
  4. Duas horas depois do almoço.
  5. Antes do jantar.
  6. Duas horas depois do jantar.
  7. Outros horários definidos pelo médico: Algumas pessoas podem precisar medir assim que acordam ou até mesmo durante a madrugada, mas isso será combinado com o médico, se necessário.

Por que fazer essas medições?

O açúcar no sangue muda durante o dia. Ele pode subir depois de comer ou descer depois de fazer exercícios. Essas mudanças são normais, mas para quem tem diabetes, é importante acompanhar.

Medir em diferentes momentos ajuda a descobrir:

  • Se a comida está sendo boa para a saúde.
  • Se os remédios estão funcionando bem.
  • Se precisa mudar algo para melhorar ainda mais o controle.

Quando fazer a Medida de 7 Pontos?

Nem todo mundo precisa medir o açúcar tantas vezes todos os dias. Essa forma de controle é usada em situações especiais, como:

  • Quando alguém começou um novo remédio ou mudou a dose.
  • Quando o açúcar no sangue está muito alto ou muito baixo, e o médico quer entender o motivo.
  • Para pessoas que precisam de cuidados mais próximos, como durante a gravidez.

Como medir o açúcar no sangue?

Medir o açúcar no sangue é simples:

  1. Lave bem as mãos antes de começar.
  2. Use o aparelho de medir (glicosímetro) com as tiras e a lanceta.
  3. Faça uma picadinha no dedo e coloque a gota de sangue na tira do aparelho.
  4. Anote o número que aparece na tela e o horário em que mediu.

Repita isso nos momentos indicados e siga as orientações do médico.

Por que isso ajuda?

Acompanhar o açúcar no sangue ajuda a pessoa a se sentir bem no dia a dia e evita problemas de saúde no futuro. Também ajuda o médico a ajustar o tratamento para que tudo funcione melhor.

Lembre-se

Se precisar medir o açúcar no sangue várias vezes, não se preocupe. Com prática, fica fácil. Sempre pergunte ao médico se tiver dúvidas sobre como e quando fazer as medições!