A osteoporose é uma doença silenciosa que afeta muitos idosos, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Estratégias preventivas incluem a ingestão adequada de cálcio e vitamina D, exercícios que aumentam a densidade óssea, como musculação e caminhada, e medicamentos quando necessário. A detecção precoce por meio de exames de densitometria óssea é crucial para prevenir fraturas incapacitantes.

Referências:

  • NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center. "Osteoporosis Overview."
  • Cummings SR, Melton LJ. "Epidemiology and outcomes of osteoporotic fractures." The Lancet, 2002.